Lavanda
Descripción
Calmante, antimicrobiana, antinflamatoria, analgésica, antiespasmódica, mejora el sueño, alivia el estrés, regenerador.
Aspecto Emocional
El aceite de la Comunicación y Calma.
Inspira la autoexpresión auténtica, ayuda a superar el miedo al rechazo y fomenta la calma. Es ideal para abrir la comunicación emocional y encontrar tranquilidad profunda. Ayuda a las personas a liberar la tensión y opresión que se genera cuando se reprime la expresión.
1. USOS DE LA LAVANDA O LAVENDER
- Aromáticamente
- Coloca 3-6 gotas en tu difusor de tu dormitorio o el de los niños, 30 minutos antes de acostarse para tener una ambiente super relajado; calmado y poder dormir super bien
- Si estas teniendo un día super estresado, coloca 1-2 gotas en la palma de tu mano e inhala suave y profundamente 10 veces
- Tópicamente
- Para las quemaduras de cocina, agua o aceite, coloca unas gotas de Lavanda directo en el área afectada; también puedes aplicar sobre una picadura de insectos, de abejas, picazón de la piel; etc. Para los bebés o niños diluye la Lavanda con aceite de coco fraccionado
- Agrega unas gotas de Lavanda a las almohadas, sábanas y tus plantas de los pies a la hora de acostarte
- A la hora de acostarte frota 1 gota de lavanda en tus pies o en la columna vertebral. Si tienes niños hazlo como un masajito de mamá, y verás que poco a poco ellos se irán enamorando de esta bella conexión, amor y relajando
- Internamente
- Toma 2-3 gotitas en una vasito de agua tibia o en una cápsula vegetal para para reducir los sentimientos de ansiedad
- Si sufres de cualquier tipo de alergias, reacciones alérgicas, erupciones, etc coloca 2-3 gotitas en una cápsula vegetal y trágala 2-3 veces al día con un vaso de agua como antihistamínico natural para alergias.
Preguntas frecuentes
El aceite de lavanda adelanta la pubertad en niños y niñas?
No hay evidencia científica que lo demuestre.
[03-09 10:13 a. m.] Lady Vargas: Cómo usar mi muestra de Lavanda para el insomnio*
30 a 40 minutos antes de dormir:
- Aplicar tópico 4 gotas en cuello ( masaje yugular) por detrás de las orejas, nuca y hombros y respirar 30 veces profundo expandiendo el abdomen.
Ya en la cama cuando vayas a dormir: - Repetir proceso anterior y agregar masaje tópico en pies.
- Aplicar 3 gotas en la almohada.
OPCIONAL
Elige algun ejercicio a continuacion para potenciar el efecto:
🌙Ejercicio de visualización para el vaciamiento mental (fundamental para el descanso profundo y reparación del cuerpo emocional y físico):
Cuando estés en la cama respirando el aceite desde tus manos imagina que entra en ti una energía o una luz de color verde que te viene a reparar y sanar, que viaja por los espacios entre las células y entre los átomos y viene a limpiar todo.
Con cada exhalación Imagina que vacías tu mente, que se van todos los cuentos mentales, lo que te dices de ti, lo bueno y lo malo, y dejas el espacio completamente vacío para la posibilidad infinita de creación.
🌙Relajacion profunda para la reparación y sueño reparador
Luego comienza un escaneo corporal y deja tus manos a tu lado, da la instrucción a cada parte de tu cuerpo siendo lo más detallista posible desde tu cabeza a tus pies de relajarse profundo, cuero cabelludo, músculos de la cara etc y anda bajando.
🌙Ejercicio de escritura para vaciar la mente: Elige una libreta para descargar tu mente en la noche, escribe tus pensamientos y los pendientes.
[03-09 10:13 a. m.] Lady Vargas: Cómo usar mi muestra de Lavanda para el insomnio
30 a 40 minutos antes de dormir:
- Aplicar tópico 4 gotas en cuello ( masaje yugular) por detrás de las orejas, nuca y hombros y respirar 30 veces profundo expandiendo el abdomen.
Ya en la cama cuando vayas a dormir:
- Repetir proceso anterior y agregar masaje tópico en pies.
- Aplicar 3 gotas en la almohada.
OPCIONAL
Elige algun ejercicio a continuacion para potenciar el efecto:
🌙Ejercicio de visualización para el vaciamiento mental (fundamental para el descanso profundo y reparación del cuerpo emocional y físico):
Cuando estés en la cama respirando el aceite desde tus manos imagina que entra en ti una energía o una luz de color verde que te viene a reparar y sanar, que viaja por los espacios entre las células y entre los átomos y viene a limpiar todo.
Con cada exhalación Imagina que vacías tu mente, que se van todos los cuentos mentales, lo que te dices de ti, lo bueno y lo malo, y dejas el espacio completamente vacío para la posibilidad infinita de creación.
🌙Relajacion profunda para la reparación y sueño reparador
Luego comienza un escaneo corporal y deja tus manos a tu lado, da la instrucción a cada parte de tu cuerpo siendo lo más detallista posible desde tu cabeza a tus pies de relajarse profundo, cuero cabelludo, músculos de la cara etc y anda bajando.
🌙Ejercicio de escritura para vaciar la mente: Elige una libreta para descargar tu mente en la noche, escribe tus pensamientos y los pendientes.