Vertigo

🌿 Aceites Esenciales y Vértigo: ¿Qué Dice la Ciencia?

En redes sociales circulan protocolos con mezclas muy concentradas, incluso con recomendaciones peligrosas como ingerir aceites esenciales o aplicarlos directamente en mucosas. Aunque a veces se reportan mejoras, es importante recordar que no todo lo que funciona en una persona es seguro o tiene respaldo científico.

📌 ¿Qué sabemos hasta ahora?

El uso de aceites esenciales es común en aromaterapia para manejar síntomas del sistema nervioso, como ansiedad, estrés e insomnio. Sin embargo, los estudios disponibles muestran que:

• No hay evidencia sólida de que los aceites esenciales traten el vértigo directamente.
• Sí existen investigaciones que confirman su efecto ansiolítico, relajante y neuroprotector. Estos beneficios pueden ser útiles cuando el vértigo está asociado a ansiedad o tensión emocional.

👉 Por ejemplo, la lavanda, cítricos, romero y bergamota han mostrado efectos positivos en reducción de ansiedad y en la modulación de neurotransmisores como el GABA (De Sousa et al., 2015; Wang & Heinbockel, 2018; Sattayakhom et al., 2023).

🔬 Mecanismos de acción

• Los aceites esenciales pueden:
• Modificar la actividad del sistema GABA (favoreciendo la relajación).
• Influir en canales iónicos del sistema nervioso.
• Reducir la percepción de estrés y mejorar la respuesta emocional.
  Estos mecanismos ayudan al bienestar general, pero no corrigen la causa fisiológica del vértigo.

✅ Protocolo Seguro para Acompañar el Vértigo (2%)
Si se desea un apoyo complementario, se recomienda una sinergia simple y segura, siempre como complemento al tratamiento médico:

Roll-on 10 ml (2%)

• 2 gotas Lavanda (Lavandula angustifolia)
• 1 gota Albahaca QT linalol (Ocimum basilicum ct. linalol)
• 1 gota Jengibre (Zingiber officinale)
• Completar con aceite portador (almendra dulce, jojoba, etc.)

Uso: aplicar en sienes y base del cuello, 2 veces al día. Alternativamente, usar en un inhalador personal en momentos de crisis o ansiedad.

⚠️ Evitar aplicar directamente alrededor de los oídos o ingerir aceites esenciales.

📝 Conclusión
Los aceites esenciales no sustituyen tratamientos médicos para el vértigo, pero sí pueden mejorar el manejo de síntomas asociados como la ansiedad y el estrés. Su uso debe ser seguro, diluido y responsable.

📚 Referencias

• De Sousa, D., De Almeida Soares Hocayen, P., Andrade, L., & Andreatini, R. (2015). A Systematic Review of the Anxiolytic-Like Effects of Essential Oils in Animal Models. Molecules, 20, 18620–18660. https://doi.org/10.3390/molecules201018620
• Sattayakhom, A., Wichit, S., & Koomhin, P. (2023). The Effects of Essential Oils on the Nervous System: A Scoping Review. Molecules, 28. https://doi.org/10.3390/molecules28093771
• Wang, Z., & Heinbockel, T. (2018). Essential Oils and Their Constituents Targeting the GABAergic System and Sodium Channels as Treatment of Neurological Diseases. Molecules, 23. https://doi.org/10.3390/molecules23051061
• Zhang, N., & Yao, L. (2019). Anxiolytic Effect of Essential Oils and Their Constituents: A Review. Journal of Agricultural and Food Chemistry. https://doi.org/10.1021/acs.jafc.9b00433
• Qneibi, M., et al. (2023). A Comprehensive Review of Essential Oils and Their Pharmacological Activities in Neurological Disorders: Exploring Neuroprotective Potential. Neurochemical Research. https://doi.org/10.1007/s11064-023-04032-5