Inhalar de las manos

La forma más simple y rápida de usar un aceite esencial. Solo necesitas tus manos.

Pasos

1. Coloca 1-2 gotas del aceite en las palmas de tus manos.
2. Frota las palmas entre sí para activar el aroma.
3. Lleva las manos en forma de copa hacia la nariz (sin tocar la cara).
4. Inhala profundamente 3-5 veces con los ojos cerrados.

Consejos

• Es ideal para momentos de estrés, ansiedad o cuando necesitas un impulso rápido.
• Puedes repetir cuantas veces quieras durante el día.
• Después, aprovecha el aceite que queda en las manos y pásalo por el cuello o las muñecas.

Precauciones

• Evita tocarte los ojos después de manipular aceites. Si ocurre, limpia con aceite vegetal (no con agua).
• Algunos aceites como canela u orégano pueden irritar la piel si se aplican puros. Para esos, usa el difusor.