Roll-on vertigo

Roll-on para vértigo

Para qué

Para acompañar episodios de Vértigo, ayudando a reducir la ansiedad y el estrés que suelen acompañarlo.

Qué necesitas

Cómo se prepara

Aplicar un roll-on

Un roll-on es un frasco con bolita que mezcla los aceites con portador y se aplica directamente sobre la piel.

Cómo prepararlo

  1. Elige el tamaño del roll-on (lo más habitual es 10 ml).
  2. Añade las gotas de cada aceite que indique la receta.
  3. Rellena el resto con aceite portador (coco fraccionado o jojoba).
  4. Coloca de nuevo la bolita y la tapa.
  5. Agita suavemente para que se mezcle bien.

Cómo usarlo

  1. Aplica en puntos de pulso (muñecas, sienes, detrás de las orejas, cuello) o en la zona indicada por la receta.
  2. Rueda la bolita suavemente sobre la piel sin presionar de más.
  3. Deja que se absorba; no hace falta frotar fuerte.
  4. Puedes repetir 2-3 veces al día o cuando lo necesites.

Consejos

  • Ten el aceite portador a mano antes de empezar.
  • Si lo usas en cuello o sienes, evita acercarte a los ojos.
  • Guárdalo bien cerrado y en lugar fresco para que dure más.

Precauciones

  • No uses el roll-on sobre heridas, eczema abierto ni en el contorno de los ojos.

Cómo se usa

Aplica en las sienes y la base del cuello, 2 veces al día. En momentos de crisis o ansiedad intensa, también puedes inhalar directamente del roll-on.

Variantes

Respaldo

Protocolo diseñado al 2% de dilución, basado en estudios sobre los efectos ansiolíticos y neuroprotectores de estos aceites. La lavanda, los cítricos y la albahaca han mostrado efectos positivos en la modulación del sistema GABA.

Seguridad

Calmante, antimicrobiana, antinflamatoria, analgésica, antiespasmódica, mejora el sueño, alivia el estrés, regenerador.

Lavándula angustifolia (flor).

Aspecto Emocional

El aceite de la Comunicación y Calma.

Inspira la autoexpresión auténtica, ayuda a superar el miedo al rechazo y fomenta la calma. Es ideal para abrir la comunicación emocional y encontrar tranquilidad profunda. Ayuda a las personas a liberar la tensión y opresión que se genera cuando se reprime la expresión.

⭐ Usos principales

1. Dormir mejor

Para qué: Lograr un descanso profundo y reparador. Es el uso más respaldado de la lavanda — aparece en todas las fuentes y protocolos.
Cómo: Masajea unas gotas en las plantas de los pies antes de dormir. También puedes difundir 3-4 gotas en el dormitorio 30 minutos antes de acostarte, o aplicar 3 gotas en la almohada.

2. Calma y estrés / crisis de angustia

Para qué: Bajar la ansiedad, recuperar la calma en momentos de estrés agudo o crisis emocionales. La lavanda es conocida como el aceite de la «Comunicación y Calma».
Cómo: Coloca 1 gota en las muñecas e inhala profundamente. También puedes poner 1-2 gotas en las palmas, frotarlas e inhalar 10 veces lenta y profundamente.

3. Picaduras de insecto y quemaduras leves

Para qué: Aliviar molestias de picaduras y quemaduras menores de forma inmediata.
Cómo: Aplica 1 gota directamente sobre la picadura o quemadura. Para niños o bebés, diluye con aceite de coco fraccionado.

📖 Otros usos

  1. Aromático: 3-6 gotas en difusor (dormitorio o niños) ~30 min antes de dormir para ambiente relajado.
  2. Tópico: quemaduras leves de cocina/agua/aceite; picaduras de insectos o abejas; picazón (en bebés/niños, diluir). Gotas en almohadas, sábanas y plantas de los pies; masaje en columna o rutina relajante con niños.
  3. Interno (solo si procede según etiqueta y guía): 2-3 gotas en agua tibia o cápsula vegetal para ansiedad; en alergias, uso interno como apoyo antihistamínico natural solo con criterio y pautas del fabricante.
  4. Insomnio (protocolo de campo): 30-40 min antes de dormir, tópico en cuello (incl. yugular), detrás de orejas, nuca y hombros + 30 respiraciones profundas; en cama repetir + pies + 3 gotas en almohada. Opcional: visualización, escaneo corporal o escritura para vaciar la mente.
  5. Referencia: Lavanda para ansiedad y depresión (publicación con estudio citado).

⚠️ Seguridad

  • Uso aromático (A), tópico (T) e interno (I) según etiqueta, calidad CPTG y guía del fabricante.
  • Bebés y niños: diluir siempre con aceite de coco fraccionado antes de aplicar tópico.
  • Pubertad: el aceite de lavanda no adelanta la pubertad en niños — no hay evidencia científica que lo demuestre.

Digestiva, antiinflamatoria, energizante, antioxidante, estimulante, calmante, analgésica, antimicrobiana.

Aspecto Emocional

El aceite del Empoderamiento. Ayuda a superar la victimización, fomenta el coraje y la responsabilidad personal y una dirección clara en la vida.

⭐ Usos principales

1. Digestión y náuseas

Para qué: Apoyo digestivo y reducción de náuseas.
Cómo: 2–4 gotas en un vaso de agua (según guía oficial); abdomen diluido para molestias digestivas.

2. Articulaciones e inflamación

Para qué: Apoyo antiinflamatorio y movilidad.
Cómo: Masaje en articulaciones (diluido).

3. Energía y enfoque

Para qué: Ambiente energizado y claridad mental.
Cómo: Difusor; inhalar para revitalizar sentidos y foco.

📖 Otros usos

  1. Cápsulas para refuerzo inmune y equilibrio del organismo (mensaje infografía; validar dosis oficiales).

⚠️ Seguridad

  • Diluir siempre en piel; puede ser irritante. Uso interno solo con criterio de calidad y pautas del fabricante.