SPM (Síndrome premenstrual)

Categoría: Hormonal

¿Te suena familiar?

• ¿Notas cambios físicos o emocionales unos días antes de la regla?
• ¿Tienes molestias, hinchazón o irritabilidad asociados al ciclo?
• ¿Buscas apoyo natural para esa fase del mes?

Qué puedes hacer

Los aceites que aparecen en las fuentes para esta condición son: ClaryCalm, Salvia Esclarea, Rosa, Geranio, Menta Bergamota, Hinojo, Lavanda, Bergamota y Toronja. Por ahora no hay una receta única publicada; puedes explorar estos aceites en formato inhalación o diluidos según tu preferencia y tu piel.

Lo que otros han vivido

"Los primeros días de la regla uso 2 gotas de Copaiba y 2 de Cúrcuma en cápsula vegetal cada 6 a 8 horas; antes tenía cólicos muy intensos."
— Experiencia compartida en grupo (2026)

Ten en cuenta

• El SPM varía mucho entre personas. Si los síntomas son fuertes o incapacitantes, conviene consultar con tu médico o ginecólogo.