Para aliviar Fascitis plantar — aplicar en la planta del pie y el talón varias veces al día. La mezcla de Deep Blue, Lavanda, Incienso y Menta ayuda a calmar el dolor y la tensión en la zona.
ACF o aceite de coco fraccionado (relleno hasta completar)
Envase: roll-on de 10 ml
Cómo se prepara
Aplicar un roll-on
Un roll-on es un frasco con bolita que mezcla los aceites con portador y se aplica directamente sobre la piel.
Cómo prepararlo
Elige el tamaño del roll-on (lo más habitual es 10 ml).
Añade las gotas de cada aceite que indique la receta.
Rellena el resto con aceite portador (coco fraccionado o jojoba).
Coloca de nuevo la bolita y la tapa.
Agita suavemente para que se mezcle bien.
Cómo usarlo
Aplica en puntos de pulso (muñecas, sienes, detrás de las orejas, cuello) o en la zona indicada por la receta.
Rueda la bolita suavemente sobre la piel sin presionar de más.
Deja que se absorba; no hace falta frotar fuerte.
Puedes repetir 2-3 veces al día o cuando lo necesites.
Consejos
Ten el aceite portador a mano antes de empezar.
Si lo usas en cuello o sienes, evita acercarte a los ojos.
Guárdalo bien cerrado y en lugar fresco para que dure más.
Precauciones
No uses el roll-on sobre heridas, eczema abierto ni en el contorno de los ojos.
Cómo se usa
Aplicar en la planta del pie y el talón 2–3 veces al día (o según necesidad). Masajear suavemente. Ideal después del reposo o antes/después de caminar. Evitar ojos y mucosas.
Variantes
Si prefieres menos sensación de frío (menta), puedes bajar un poco las gotas de Menta y subir Lavanda o Incienso; mantén el total de gotas similar.
Respaldo
Receta extraída de experiencia real con fascitis plantar; quien la usó la combinó con Copaiba sublingual y otros cuidados.
Seguridad
Precauciones generales
Antes de usar aceites esenciales, ten en cuenta estas recomendaciones básicas.
Diluye siempre los aceites en un aceite vegetal (coco fraccionado, jojoba, almendra) antes de aplicar en la piel.
Haz una prueba en una pequeña zona antes del primer uso para descartar irritación.
Mantén fuera del alcance de los niños.
Evita el contacto con ojos y mucosas.
Si estás embarazada, amamantando o bajo tratamiento médico, consulta con tu profesional de salud antes de usar.
Los aceites esenciales complementan pero no sustituyen el cuidado médico profesional.
Deep Blue contiene gaulteria — evitar si tomas anticoagulantes
Menta: no usar en menores de 6 años
No aplicar en heridas abiertas. La fascitis mejora con ejercicios y calzado adecuado; este roll-on complementa, no reemplaza el tratamiento profesional.