Spray sofocos
Para qué
Para aliviar Sofocos — sensación de calor y bochornos; refresca al aplicar.
Qué necesitas
- Spray o atomizador de 30 ml
- 10 gotas de Menta
- 5 gotas de Lavanda
- 5 gotas de Ciprés
- 5 ml alcohol de cereal
- Rellenar con agua destilada, agua de rosas o hamamelis hasta completar 30 ml
Cómo se prepara
Aplicar un spray
Un spray con aceites esenciales sirve para ambiente, cabello o piel según la receta. Usa siempre frasco de vidrio.
Pasos
- Elige un frasco con pulverizador de vidrio (por ejemplo 20-60 ml).
- Añade las gotas de aceites que indique la receta.
- Si la receta lo pide, añade un poco de alcohol para que se mezcle mejor.
- Rellena con agua destilada o agua de rosas.
- Agita bien antes de cada uso.
Consejos
- El vidrio evita que los aceites degraden el plástico.
- Guarda el spray en un lugar fresco y alejado del sol.
Precauciones
- Evita pulverizar directamente en ojos, nariz por dentro o mucosas. Para rostro, pulveriza en las manos y luego aplica.
Cómo se usa
Aplicar sobre piel (cuello, muñecas, pecho) o ropa cuando sientas el sofoco. Evitar ojos y mucosas.
Variantes
Sin variantes documentadas.
Respaldo
Receta extraída de material de consulta (FB01) para apoyo en sofocos y climaterio.
Seguridad
Precauciones generales
Antes de usar aceites esenciales, ten en cuenta estas recomendaciones básicas.
- Diluye siempre los aceites en un aceite vegetal (coco fraccionado, jojoba, almendra) antes de aplicar en la piel.
- Haz una prueba en una pequeña zona antes del primer uso para descartar irritación.
- Mantén fuera del alcance de los niños.
- Evita el contacto con ojos y mucosas.
- Si estás embarazada, amamantando o bajo tratamiento médico, consulta con tu profesional de salud antes de usar.
- Los aceites esenciales complementan pero no sustituyen el cuidado médico profesional.
- Menta: no usar en menores de 6 años
- No aplicar en cara ni cerca de ojos. La menta puede ser muy intensa; diluir bien y probar en una zona pequeña primero.